Am 28. September 2025 haben sich wunderbare Seelen über Zoom versammelt, um einer Frage zu begegnen, die so viele von uns in sich tragen:
„Warum kann ich nicht loslassen?“

Es war ein Abend voller Offenheit, Erkenntnis und Heilung.
 In dieser Session durfte ich, Rüya, dich mitnehmen auf eine Reise zu den verborgenen Dynamiken hinter dem Festhalten – dorthin, wo Schmerz, Angst und Schutz ineinander übergehen.

Wir haben gemeinsam erforscht, was wirklich in uns geschieht, wenn Loslassen schwerfällt und warum manche inneren Anteile sich mit aller Kraft dagegen wehren.

Ich habe erklärt, was unsere sogenannten „Feuerwehr-Anteile“ sind, die inneren Kräfte, die sofort eingreifen, sobald sich Schmerz zeigt. Sie wollen uns schützen, indem sie ablenken, kontrollieren, verdrängen oder uns in alte Muster ziehen. Doch genau diese Schutzmechanismen halten uns oft unbewusst davon ab, in die Tiefe zu spüren – und damit auch davon, loszulassen.

Mit der IFS-Methode (Internal Family Systems) einem achtsamen Ansatz, der unsere innere Welt als ein Zusammenspiel vieler Teile versteht, habe ich gezeigt, wie du diese Anteile verstehen, beruhigen und integrieren kannst, statt gegen sie anzukämpfen.

Du lernst, wie du dich selbst in den Momenten des Schmerzes halten kannst und wie Loslassen nicht zum Kampf, sondern zu einem natürlichen Prozess wird.

In dieser Aufzeichnung erfährst du:
✨ Warum Loslassen nichts mit „aufgeben“ zu tun hat.
✨ Welche inneren Anteile dich festhalten lassen und was sie eigentlich brauchen.
✨ Wie du durch Selbstmitgefühl und Bewusstheit Frieden in dir entstehen lässt.
✨ Und wie du sogar aus den Fragen und Geschichten der anderen Teilnehmerinnen wertvolle Impulse für dich selbst mitnehmen kannst.

Diese Session ist mehr als ein Vortrag. Sie ist eine Einladung, dich selbst zu verstehen, zu beruhigen und Schritt für Schritt in deine innere Freiheit zu finden.